The Ultimate Guide To देसी घी की मदद से पाएं ग्लोइंग

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एक्ट्रेस मीरा राजपूत ने स्किन की खूबसूरती बढ़ाने के लिए घी पीने की बात कही है। उन्होंने कहा कि, अच्छी स्किन के शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना बेहद जरूरी है। जिसमें हमारी मदद घी बखूबी करता है। और शरीर की सभी एक्टिव कोशिकाओं को अंदर से पोषित करता है। उनकी मानें तो घी का उतना ही सेवन करें, जितना शरीर के लिए जरूरी हो।

अच्छा पाचन अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है और घी आपके पेट की परत को ठीक करके स्वस्थ पाचन का समर्थन कर सकता है. ब्यूटिरिक एसिड एक शॉर्ट-चेन फैटी एसिड में समृद्ध होने के कारण, यह आंतों की कोशिकाओं को पोषण देता है.

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-जिन लोगों को बहुत ज्यादा झुर्रियां हैं, वो भी घी का इस्तेमाल चेहरे पर करें. इसमें मौजूद विटामिन ई एंटी-एजिंग का काम करता है.

इसे खाने के साथ ही लगाने से भी कई लाभ मिल सकते हैं.

दूध में घी मिलाकर सेवन करने से चयापचय बढ़ता है और पाचन तंत्र को मजबूती मिलती है. यह दूध और घी पीने के सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से एक है. दूध और घी कॉम्बो आंत में पाचन एंजाइमों के स्राव को बढ़ाने में मदद करता है.

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देसी घी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट प्राॅपर्टीज होती हैं।

लेकिन हकीकत ये है घी एक हेल्दी फैट है जो वेट लॉस में भी मदद कर सकता है.

यदि आपको लगता है कि देसी घी खाने से वजन बढ़ता तो आप गलत हैं. किसी भी चीज का सेवन सही मात्रा में करेंगे तो नुकसान नहीं होगा. घी के सेवन से स्किन की नमी बरकरार रहती है.

इसलिए इससे हड्डियों में मजबूती आती है. इतना ही नहीं बालों और स्किन की हेल्थ के लिए भी घी काफी फायदेमंद होता है.

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प्रतिदिन देसी गाय का घी सेवन करने से हमारे शरीर को मानसिक और शारिरिक रूप से शक्तिशाली बनाता है। इसके साथ ही हमारे शरीर की हड्डियां को भी आईलींग हो जाती हैं। जिसके कारण वह जल्दी घिसती नहीं ।